إذا كنت تشعر بالقلق أو الإرهاق من إجراء السعر هذا، فإليك نصيحة. قم بمجموعة من 50 تكرارًا مع القرفصاء باستخدام الحديد. سيبني ذلك القوة العقلية كما لا شيء آخر.
وإذا كنت لا تزال تشعر بالرغبة في البكاء، على الأقل سيكون لديك فخذين ومؤخرة من الحديد.
شاهد النسخة الأصلية