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"小步走向大改变"

有时我们低估了小步骤的力量。我们认为成功是关于大动作、瞬间改变或改变生活的时刻。但事实是,持久的成长来自于一致性。每天阅读几页,选择一顿健康的餐,学习一项新技能每天只需15分钟——这些小行动随着时间的推移而积累。你不必完美;你只需要继续前进。进步可能感觉缓慢,但有了耐心和纪律,总有一天你会回头看看,意识到你走了多远。相信这个过程。继续向前走。即使今天只有一步也很重要。

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